עולם שלם של הרצאות, סיורים וסדנאות מחכה לכם ב-Funzing
נסו עכשיו
  • 18,979
    פעילויות
  • |
  • 319,918
    משתתפים
18,979
פעילויות
|
319,918
משתתפים
|
יהודית כץ: מיינדפולנס - לתרגל את המוח להיות מאושר

יהודית כץ: מיינדפולנס - לתרגל את המוח להיות מאושר

4.5 (311)
10136 השתתפו
  •  גאולה 12, כפר סבא
מתאים ל: מבוגרים /
יהודית כ״ץ היא יזמית, יועצת, מאמנת ומרצה המתמחה בתחום הפסיכולוגיה החיובית (חקר האושר) ופסיכולוגיה פרקטית מבוססת מחקר. במקור הגיעה מתחום הפסיכוביולוגיה, מדעי המוח ומחקר קליני (... מידע נוסף »
חווית ה-Funzing שלך:

מתי בפעם האחרונה המחשבות האינסופיות עצרו לרגע אחד?
איך מסדרים בראש את אינסוף המחשבות, בלבול, עומס רגשי, שיפוטיות וחוסר הריכוז?
מה הן שיטות התרגול שיכולות לשמש אתכם בכל רגע ובכל מקום בשגרה היומיומית?
מה זה מיינדפולנס ואיך ניתן בעזרתו לתרגל את המוח להיות מאושר?

מיינדפולנס (או בעברית קשיבות) היא הנוכחות ברגע. בשנים האחרונות המחקר חושף יותר ויותר יתרונות פסיכולוגים ובריאותיים של יישום מיינדפולנס בחיינו. מיינדפולנס מציע כלים פשוטים לזיהוי של מה שמעכב אותנו, לשחרור מאמונות לא מקדמות, ולעצירה של סחף המחשבות שעלול לפגוע בנו. יהודית כץ, מרצה ומלווה תהליכים אישיים בתחום הפסיכולוגיה החיובית (מחקר האושר), תתארח ב-Funzing להרצאה מרתקת על המיינדפולנס וכיצד ניתן לתרגל את המוח להיות מאושר.

אילו דפוסים של רגשות ומחשבות אנו יוצרים?
מה מכל אלו מקדם אותנו?
איך נהנה ונספוג את כל מה שיש לחוויה להציע לנו?

בהרצאה של יהודית כץ תשמעו תובנות ותלמדו איך מסקנות הפסיכולוגיה החיובית וחקר המוח עוזרות לתרגל את המוח למצוא שקט בתוך כל ההמולה. בנוסף, תלמדו איך להתנהג ולחשוב אחרת, רגוע יותר, נקי יותר וצלול יותר. במהלך ההרצאה יועברו כמה שיטות תרגול שיוכלו לשמש אתכם בכל רגע ובכל מקום בשגרה.

יהודית כץ היא יזמת, מרצה ומלווה תהליכים אישיים בתחום הפסיכולוגיה החיובית (מחקר האושר) ופסיכולוגיה פרקטית מבוססת מחקר.

איפה: ההרצאה תתקיים בבית תרבות ע״ש רייזל, רח׳ גאולה 12 כפ״ס
משך ההרצאה: כשעה וחצי
פתיחת דלתות: חצי שעה לפני תחילת ההרצאה.
*לא תתקיים מכירת כרטיסים במקום.
*בכניסה להרצאה יש להציג את הכרטיס הדיגיטלי עם מספר ההזמנה (שישלח ב - SMS ביום שלפני האירוע).
*מומלץ להגיע מוקדם לתפוס מקומות טובים.
*לא תתאפשר כניסת מאחרים לאחר תחילת ההרצאה.

המקום נגיש לבעלי מוגבלויות על פי חוק. לבירורים נוספים ניתן לפנות לשרות הלקוחות באימייל support@funzing.com

צמצם טקסט
מתי בפעם האחרונה המחשבות האינסופיות עצרו לרגע אחד? איך מסדרים בראש את אינסוף המחשבות, בלבול, עומס רגשי, שיפוטיות וחוסר הריכוז? מה הן שיטות התרגול שיכולות לשמש אתכם בכל רגע ובכל מקום בשגרה היומיומית? מה זה מיינדפולנס ואיך ניתן בעזרתו לתרגל את המוח... קרא עוד
מה תקבלו?
- הרצאה מלאת תובנות ופרקטיקה בה נלמד איך מסקנות הפסיכולוגיה החיובית וחקר המוח עוזרות לנו לתרגל את המוח.
- תבינו על מיינדפולנס וכיצד ניתן לתרגל בעזרתו את המוח להיות מאושר.
- תוכלו לשאול את יהודית כץ מה שרק תרצו

Ajax loader
Ajax loader