- שדרות הנשיא 124, חיפה
מתאים ל: מבוגרים
נעמה קטן, מהנדסת תעשיה וניהול ובעלת MBA מאונ' תל אביב. מתרגלת מיינדפולנס ותיקה, מרצה ומנחת סדנאות מיינדפולנס בארגונים וחברות וחוקרת את תחום המיינדפולנס באונ' חיפה.
...
מידע נוסף »
חווית ה-Funzing שלך:
איך מפחית תרגול המיינדפולנס לחצים?
האם באמצעותו אנו יכולים להעלות את רמת האושר שלנו?
וכיצד המיינדפולנס תורם לשיפור הריכוז וביצועי היום יום?
האם באמצעותו אנו יכולים להעלות את רמת האושר שלנו?
וכיצד המיינדפולנס תורם לשיפור הריכוז וביצועי היום יום?
נעמה קטן, חוקרת תחום המיינדפולנס באוניברסיטת חיפה, תתארח אצלנו ב Funzing Talks להרצאה חוויתית בה נלמד וגם נחווה מהו מיינדפולנס, מה מקורותיו וכיצד התפתח להיות השיטה המובילה בעולם להפחתת לחצים ולהגברת האושר ואיכות החיים.
מיינדפולס, או בעברית - מודעות קשובה פירושו להיות נוכח למה שקורה כאן ועכשיו באופן לא שיפוטי.
מיינדפולס, או בעברית - מודעות קשובה פירושו להיות נוכח למה שקורה כאן ועכשיו באופן לא שיפוטי.
מקורות המיינדפולנס מהבודהיזם ובעשרים שנה האחרונות עברו התאמה לחברה המערבית וזכו לתיקוף מדעי במספר עצום של מחקרים המראים כי תרגול מיינדפולנס מפחית את רמות הלחץ, מעלה את רמת האושר , משפר ריכוז וביצועים ועוד יתרונות רבים.
גם סטיב גובס היה מתרגל מיינדפולנס באופן יומיומי והיום חברות ענק כמו SAP, פייסבוק, גוגל וגם הפרלמנט הבריטי והמארינס האמריקאי מבינות את חשיבותו והכניסו תרגול מיינדפולנס לעובדיהם על בסיס יומי.
בהרצאה נסקור מספר מחקרים מדעיים מהתחום ונתרגל מספר אימונים פרקטיים למוח, אימונים שיביאו שקט למחשבות ובהירות פנימית. תרגולים אותם תוכלו לתרגל בעצמכם החל ממחרת ההרצאה. לסיכום נקבל טיפים פרקטיים כיצד להכניס יותר מיינדפולנס לחיי היום - יום.
איפה: ההרצאה תתקיים בבר ה"סליק" שדרות הנשיא 124, חיפה.
משך ההרצאה: כשעה וחצי
פתיחת דלתות: שעה וחצי לפני תחילת ההרצאה.
* שימו לב! המקום לצערנו אינו נגיש, והוא כולל כ-5 מדרגות ירידה לחדר ההרצאה.
*לפרטים על נגישות נא לחייג למספר 052-560-8884
*לא תתקיים מכירת כרטיסים במקום.
*מומלץ להגיע מוקדם לתפוס מקומות טובים ולהספיק להנות מהתפריט במקום.
*בכניסה להרצאה יש להציג את הכרטיס הדיגיטלי עם מספר ההזמנה (שישלח ב - SMS ביום שלפני האירוע).
*לא תתאפשר כניסת מאחרים לאחר תחילת ההרצאה.
המקום אינו נגיש על פי חוק לבעלי מוגבלויות. לפרטים ובירורים נוספים בנושא ניתן לפנות לשירות הלקוחות באימייל support@funzing.com
איך מפחית תרגול המיינדפולנס לחצים? האם באמצעותו אנו יכולים להעלות את רמת האושר שלנו? וכיצד המיינדפולנס תורם לשיפור הריכוז וביצועי היום יום? נעמה קטן, חוקרת תחום המיינדפולנס באוניברסיטת חיפה, תתארח אצלנו ב Funzing Talks להרצאה חוויתית בה ...
קרא עוד
מה תקבלו?
- סקירה מרתקת על מקורות התחום מהעבר ועל ההתאמות שעבר היום- תרגול פרקטי עם טיפים אותם יהיה ניתן ליישם כבר למחרת ההרצאה
- תוכלו לשאול את נעמה קטן, חוקרת ומתרגלת מיינדפולנס באונ' חיפה, כל מה שרציתם
