- חיים ויטאל, תל אביב-יפו
- (מיקום מדויק ישלח לאחר ההזמנה)
מתעייפים מהר? סובלים מכאב שמגביל אתכם? או שאתם פשוט רוצים לשפר את היכולת התנועתית שלכם בחיי היומיום?
בואו לגלות דרך חדשה לחשוב על תנועה!
בסדנא תכירו עקרונות ייחודיים, שישפרו את איכות התנועה שלכם ויאפשרו קלות תנועה, תחושת חופש וזרימה והפחתה של כאב ומתח מיותר.
אם אתם סקרנים ומעוניינים לחקור ולהרחיב את יכולות השליטה והתקשורת עם הגוף שלכם, הסדנא הזו בשבילכם!
אם אתם סובלים מכאב המגביל את התפקוד שלכם בחיי היומיום - זה מתאים!
אם אתם רקדנים/יות, מוסיקאים/יות ספורטאים/יות או שאתם עובדים עם הגוף ורוצים לשפר את יכולותיכם - הסדנא הזו מתאימה לכם.
** אורך הסדנה כשעתיים, הכוללות הסברים קצרים בנושאים העיקריים, הדגמה ותרגול קצר.
** במהלך הסדנה לא יינתן אוכל. יש בר מים.
** מומלץ לבוא בבגדים נוחים. הפעילות ללא נעליים.
צמצם טקסט
* תגלו איך אפשר להשאר זקופים לאורך זמן עם פחות מאמץ.
* תלמדו כלים פרקטיים לשיפור איכות התנועה.
* תכירו דרך להפחתת מתחים שריריים.
