עולם שלם של הרצאות, סיורים וסדנאות מחכה לכם ב-Funzing
נסו עכשיו
  • 18,979
    פעילויות
  • |
  • 319,918
    משתתפים
18,979
פעילויות
|
319,918
משתתפים
|
הכנה מוטורית ומנטלית לפני ביצועים במחול

הכנה מוטורית ומנטלית לפני ביצועים במחול

5.0 (1)
38 השתתפו
  •  ירושלים
  •  (מיקום מדויק ישלח לאחר ההזמנה)
מתאים ל: מבוגרים /
ד"ר ענבל פרי, מקדמת אורח חיים בריא, מומחית בפסיכולוגיה של הספורט ופעילות גופנית. בעלת פוסט-דוקטורט במחלקה לפסיכולוגיית ספורט ופעילות גופנית בבית הספר לחינוך באוניברסיטת פלורידה... מידע נוסף »
חווית ה-Funzing שלך:

הגעה לביצוע שיא או תפקוד שיא כרוך באתגרים רבים, ביצועים במחול כרוכים בעבודה ומאמץ רב.
ההתמודדות שאיתה המבצעים מתמודדים מלווה בהתרגשות, אי וודאות, מחשבות טורדניות, דפיקות לב מוגברות.
התמודדויות אלו משפיעות באופן שונה על כל Performer  בהתאם לאישיותו, יכולת השליטה העצמית שלו, מערכות היחסים עם ההורים והמורה וההכנות שנעשו לפני ההופעה, התחרות, האודישן, או הביצוע.

בהרצאה יוצגו היבטים הקשורים לחידוד ושיפור הביטחון העצמי, יכולת הריכוז והחוסן המנטלי, הגברת המוטיבציה לאימונים, והתמודדות עם פציעות, חרדות, לחצים ומשברים. תוצג תכנית אימון מנטלי במחול הכוללת גישות התערבות להתמודדות עם כישלונות, טעויות ושיפור האמונה העצמית, כיצד ליהנות באופן הדרגתי מהצלחות ולהתמודד עם כישלונות, ביקורת עצמית ופרפקציוניזם.

צמצם טקסט
הגעה לביצוע שיא או תפקוד שיא כרוך באתגרים רבים, ביצועים במחול כרוכים בעבודה ומאמץ רב. ההתמודדות שאיתה המבצעים מתמודדים מלווה בהתרגשות, אי וודאות, מחשבות טורדניות, דפיקות לב מוגברות. התמודדויות אלו משפיעות באופן שונה על כל Performer  בהתאם ... קרא עוד
מה תקבלו?
  • בהרצאה ינתנו דגשים על תכנית אימון מנטלי במחול הכוללת מגוון מיומנויות מנטליות ושיטות כמו בניית רוטינה מוטורית ומנטלית, הדמיה לשיפור ביצועים והגעה לביצוע שיא
Ajax loader
Ajax loader