- פרטי חיבור מדויקים ישלחו לאחר ההזמנה
עייפה מלהרגיש שאת חייבת להספיק הכל, להיות הכל, לרצות את כולם?
נמאס לך להתעורר בבוקר עם תחושת אשמה על כל מה שלא הספקת אתמול?
בסדנה "המסע פנימ"ה" תגלי שאת לא לבד. יחד נצא למסע מרתק של שחרור מעול הציפיות, נלמד לזהות את הקול הפנימי שלנו ונפתח דרכים חדשות להיות בשלום עם מי שאנחנו באמת.
במהלך שעה וחצי אינטימיות, נעבור תהליך מובנה ועמוק של שינוי תפיסתי ורגשי. נתחיל בזיהוי מקורות השחיקה והציפיות שמכבידות עלינו, נלמד כלים מעשיים להצבת גבולות בריאים, ונסיים בבניית תכנית אישית ליצירת איזון חדש בחיים.
איך זה יקרה?
- נתחיל ונמפה יחד את מעגל השחיקה האישי שלך ונזהה את הציפיות שמניעות אותו
- נלמד טכניקות מעשיות לזיהוי ה"צריך" וה"חייב" שמנהלים את חיינו
- נתרגל שיטות להצבת גבולות רכים אך יציבים במשפחה ובעבודה
- נפתח מיומנויות תקשורת חדשות שמאפשרות לומר "לא" בלי רגשות אשם
- נחקור יחד דפוסי חשיבה מגבילים ונחליף אותם באמונות מעצימות
- נבנה תכנית פעולה אישית המותאמת לחיים שלך.
צמצם טקסט
במהלך הסדנה המשתתפות
- יקבלו כלים מעשיים ליישום מיידי
- ישתתפו בתרגילים חווייתיים ומשחררים
- יקחו חלק בשיתוף קבוצתי מעצים
- יצרו קשרים תומכים עם נשים שמבינות
- יצאו עם תובנות עמוקות וכלים פרקטיים להמשך הדרך
הסדנה מתאימה לנשים שמוכנות לעצור לרגע, להתבונן פנימה ולהתחיל מסע של שינוי אמיתי.
מספר המקומות מוגבל כדי לאפשר יחס אישי והעמקה בתהליך
