יוגה רכה בליווי סאונד הילינג חי

מרגישים שהגוף שלכם זקוק לרגע של שקט?
מחפשים דרך לעצור את המרוץ ולהתחיל את השבוע בתחושת רוגע?

אתם מוזמנים להצטרף לערב יוגה רכה וסאונד הילינג – מפגש המשלב תנועה עדינה, נשימה מודעת וצלילים חיים, ומאפשר לגוף להרפות, למחשבות להאט ולנפש לקבל מקום.

את תרגול היוגה ינחה חיים שרף, מורה ליוגה, ואורי שרף תלווה את התרגול בנגינה חיה על קערות טיבטיות וכלי סאונד נוספים. זהו שיתוף פעולה מיוחד בין אבא ובת, שכל אחד מהם מביא את העולם שלו, ונפגשים יחד ליצירת חוויה אחת שלמה.

במהלך הערב תתרגלו יוגה רכה ונגישה, עם דגש על תנועה מודעת, נשימה והקשבה לגוף. לאורך התרגול ילוו אתכם צלילי הקערות הטיבטיות וכלי הסאונד, ובסיומו תיהנו מהרפיה עמוקה שתאפשר לכם פשוט לעצום עיניים, להרפות ולהיות.

חשוב לדעת:

• משך הפעילות: כשעה ורבע.
• אין צורך בניסיון קודם ביוגה או בסאונד הילינג.
• התרגול מתאים לכל הרמות.
• מומלץ להגיע בבגדים נוחים.
• כל הציוד הדרוש לתרגול מחכה לכם במקום.