מה הסיפור שלך? ריטריט יוגה ומדיטציה לשינוי הנרטיב

יש לכם תכניות לאחרי החגים?

מחפשים חופשה עם ערך מוסף והרבה שקט?

הצטרפו אלי לסופשבוע של יוגה ומדיטציה במדבר!

מזמינה אתכם לסופש מלא בסיפורים…
על עצמינו, על הרגשות והתחושות המתחוללים בתוכנו ועל מי שנרצה להיות.

כל אחד מאיתנו הוא אור גדול, על האור יש קצת בוץ, קצת חושך, חפצים כבדים, סיפורים והזדהויות עם דמות שאנחנו מטפחים לאורך חיינו.

ברוב המקרים, אנו משרתים את הדמות הזו ואת דמויות המשנה בסיפור שלנו.

אני מזמינה אותך לספר לעצמך סיפור חדש,
סיפור שישרת אותך, את הצרכים שלך ואת האני הטוב ביותר שלך.

שינוי הנרטיב של הסיפור שלנו הוא כלי עוצמתי ומשנה חיים!

נעים להכיר, אני עדי עזריה.

מורה ותיקה ליוגה בעלת ”בית היוגה“ גבעות בר שבנגב,
צועדת בדרך היוגה מעל 16 שנה ונהנית מכל רגע!
מורה מוסמכת ליוגה בשיטת אשטנגה ויניאסה מטעם משכן היוגה בתל אביב ויוגה לגיל השלישי.
מטפלת ביוגה כתרפיה- ליווי תהליכי ריפוי למכאובי גוף ונפש בעזרת כלים מעולם היוגה. התמחות בפוסט טראומה (PTSD)

יוגה עבורי היא מתנה גדולה, כזו שמשנה את נקודת המבט על החיים עצמם ומאפשרת להיות בחקירה והתבוננות.
ללכת בדרך אל מרחבי התודעה הפתוחים והרחבים.

בסדנאות היוגה שלנו נתחבר לנשימה, נכיר את שפת הגוף, נתארך, נשתרש ונפתח את הלב.

לו"ז (טנטטיבי):
חמישי 20.10
15:00 הגעה והתארגנות
16:30 מעגל פתיחה
17:00 תרגול יוגה-תנועה מחברת
19:30 ארוחת ערב
21:00 מדיטציית תנועה

שישי 21.10
06:00 טיול בוקר לאור זריחה
07:00 פרניאמה ותרגול בוקר
09:00 ארוחת בוקר
12:00 מה הסיפור שלי?
14:00 ארוחת צהריים וזמן חופשי
18:00 תרגול רך לפני שבת
20:00 ארוחת ערב וקבלת שבת
21:00 אקסטטיק דאנס

שבת 22.10
07:30 מדיטציה ותרגול בוקר
10:00 ארוחת בוקר וזמן חופשי
12:00 אינטגרציה וסיכום
14:30 ארוחת צהריים, חיבוקים ופרידה עם סיפור קצת אחר