משהו קטן וטוב: סדנת יוגה

חווה תופעות של סטרס ולחץ? חולמ.ת על גוף גמיש ומשוחרר? בסדנה שכולה  flow תחוו את הקסם שיש בתנועה ובנשימה. זוהי הזמנה לסדנת יוגה שאינה רק ליוגים. הסדנה מורכבת משני חלקים:  vinyasa yoga לחיזוק הגוף, שיפור הגמישות ובריאות הגב והמפרקים.  ו- Yin Yoga שיטה תרפויטית שיש בה אפשרות לריפוי והקלה. שתי השיטות מיועדות להשקטת התודעה ומאזנות גוף ונפש. הסטודיו מצויד וכמו כן בסדנה כל משתתפ.ת מתרגל.ת עם שני בלוקים יחודיים, ה- Mula, זהו בלוק שעם שהינו פיתוח ישראלי מקורי. את הסדנה פיתחתי מתוך חקירה אישית ורצון לשפר את יכולותיי כספורטאית, כאישה עובדת וכאמא עם כל המתרחש סביבי ובתוכי. משהו קטן וטוב לפני סוף השבוע יתקיים בסטודיו יפהפה בוא.י לבד או בזוג ובאהבה (התרגול אישי ואינו בזוגות)