מתחברים לגוף: שיעור צ'יקונג עם זהר וילסון

שיעורי תנועה וצ’י קונג למתחילים, סקרנים, בעלי וחסרי ניסיון, כאלו המרגישים נפלא עם גופם וכאלו המרגישים מאותגרים אתו או החושבים שיש להם שתי ידיים שמאליות (מוזמנים לגלות שדווקא יש לכם יכולות שעד כה הסתתרו להן).
כולנו מוזמנים.

“אני רוצה לחלוק אתכם את הפלא שקרה לי בעקבות שיעורי הצ’יקונג עם זהר. לפני שנים רבות הפסקתי את לימודי הפסנתר באקדמיה למוזיקה שנה ב’ בירושלים בשל כאבים עזים באמות הידיים. האבחנה הרפואית הייתה ‘מרפק טניס’ – כאבים עזים לאורך האמה, בין מפרק כף היד למרפק, מחלה שמתפתחת אצל שחקני טניס וגם אצל מי שמפעיל את שרירי הידיים והאצבעות בצורה מסיבית ובתנועתיות חזרתית. שנים רבות לא ניגנתי כלל בשל המחלה, ומידי פעם כשניסיתי לנגן, הפסקתי מיד בשל הכאבים העזים באמות הידיים. כשהתחלתי ללמוד צ’יקונג אצל זהר נהניתי מאוד מתרגילי הידיים והאצבעות, ותרגלתי אותם להנאתי בבית. פעם אחת אחרי התרגול ניגשתי לפסנתר והתחלתי לנגן. לתדהמתי הכאבים נעלמו כלא היו. ניגנתי מבלי לחוש כל כאב. מאז אותו יום חזרתי לנגן פסנתר. במידה ומבצבץ לו כאב אני מיד מתרגלת את תרגילי הידיים של זהר והכאב חולף. אין ספק שהצ’יקונג במקרה זה פעל כתרופת פלא ומתנה גדולה והחזיר לי את שמחת הנגינה. גילוי נוסף: תרגילי הציקונג שלמדתי אצל זהר סייעו לי גם לשחרר כאבי מפרקים בכף היד הנובעים מהקלדה מרובה. כשאני חשה כאבי מפרקים בכף ידי, אחרי שעות של עבודה מול מחשב, אני לוקחת פסק זמן ומתרגלת את תרגילי הידיים שלמדתי אצל זהר בצ’יקונג והכאב משתחרר.” – עידית כסליו

“התרגול עם זהר הפך להיות חלק בלתי נפרד מהלו”ז השבועי שלי. החוויה מתחילה בלהגיע לחצר הקסומה עם האווירה שנותנת הרגשה שהגעתי ל’אי של שפיות’ בתוך כל הכאוס שקורה בחוץ. במשך שעה אני מעניקה לגופי זרימת אנרגיה תוך הקשבה לנשימה, לאיברים הפנימיים וכמובן גם מודעות ותשומת לב לכל אברי הגוף. אני אוהבת מאוד את הגיוון שבתרגול ואת האופן הבהיר והברור של ההסבר של זהר לתרגילי קואורדינציה מורכבים שאותם הוא מפשט ומהר מאוד הופכים לזרימה נעימה. אני יוצאת מכל תרגול כשאני מוטענת באנרגיה טובה ובשמחה גדולה שמשפיעה נפלא גם על הגוף וגם על הנפש ועל כן אני בהוקרת תודה גדולה לזהר, שמשלב בנוסף לצ’י קונג גם מהידע הנרחב שיש לו בתחומים רבים (מחול, יוגה, תזונה וכו’) – חוויה עם ערך מוסף. ממליצה בחום!” – נועה זילברברג