נעמה קטן: מיינדפולנס ומיניות

תשכחו מצעצועים, שיקויים, טריקים או אקרובטיקה. הדרך היעילה ביותר והמוכחת למיניות מדהימה היא להיות נוכחים ברגע. מיינדפולנס (בעברית מודעות קשובה) פירושו לשים לב לרגע הנוכחי באופן מכוון וללא שיפוטיות.

בעשור האחרון מיינדפולנס זכה לתיקוף מדעי במספר עצום של מחקרים המראים כי תרגול מיינדפולנס מפחית לחצים, מגביר את רמת האושר ואת איכות חיינו. לצד מחקרים אלו, בשנים האחרונות ישנו גוף הולך וגדל של ספרות מדעית המראים כי מיינדפולנס הינו כלי ראשון במעלה גם להעצמת החוויה המינית והאינטימיות הזוגית.

האם קרה לכם שהייתם במפגש אינטימי ועל אף להט הרגע, התחילו לעלות לכם מחשבות והתודעה נדדה למחוזות אחרים ולא באמת הייתם נוכחים בחוויה האינטימית? מחשבות אשר הרגו את החשק המיני.

מחקרים מציגים כי נשים וגברים אשר מתרגלים מיינדפולנס חווים שביעות רצון גבוהה יותר ממערכות היחסים ואף חווים מיניות אינטימית עמוקה ועוררות מינית גבוהה יותר לעומת אנשים שלא מתרגלים.

מוזמנים להרצאה חדשה, מרתקת ופרקטית בה נסקור מספר מחקרים מדעיים שבחנו את הקשר בין מיינדפולנס ומיניות. נלמד ונאמץ כלים אשר יסייעו לנו להיות יותר נוכחים ברגעים האינטימיים בחיינו ולהעצים את החיבור, התשוקה והחשק במיניות בפרט ובאינטימיות זוגית בכלל.

נעמה קטן, מהנדסת תעשיה וניהול ובעלת MBA מאונ' תל אביב. מתרגלת מיינדפולנס ותיקה, מרצה ומנחת סדנאות מיינדפולנס בארגונים וחברות וחוקרת את תחום המיינדפולנס באונ' חיפה. 

איפה: ההרצאה תתקיים ב"פולי בר", שד' רוטשילד 60, ת"א.
משך ההרצאה: כשעה וחצי.
פתיחת דלתות: שעה לפני תחילת ההרצאה.
*לא תתקיים מכירת כרטיסים במקום.
*מומלץ להגיע מוקדם לתפוס מקומות טובים ולהספיק להנות מהתפריט במקום.
*בכניסה לאירוע יש להציג את הכרטיס הדיגיטלי עם מספר ההזמנה שיישלח בסמוך לאירוע ב SMS.
*הכניסה לאירוע מגיל 18 ומעלה.
*לא תתאפשר כניסת מאחרים לאחר תחילת ההרצאה.