נקי מבפנים : על צום וניקוי הגוף והנפש

עשיתם פעם ניקוי רעלים? אתם צמים ביום כיפור? גם אתם ישנים כל היום במטרה שהסיוט הזה יעבור ותוכלו לתת ביס במשהו עסיסי או לצלול לתוך תבשיל? הביטוי תענית צום נשמע כמו עינוי לא מזמין במיוחד אך ביכולתו להפוך לחוויה משחררת. חווית הצום יכולה להיות אחרת, פותחת ומרוממת במקום סוגרת ומנחיתה. נדבר על משמעות של צום, ועל הדרכים הרבות שאנחנו יכולים לאמץ לנו היום על מנת להוציא פסולת מהגוף ולנקות את הגוף מרעלים. צום מיצים, צום עם מים, צום בלי מים, מרקים...
נפגוש את זהר צמח וילסון לשיחה בחצר ונלמד מדוע הגוף צובר רעלים ומונע את שחרורם. נכיר שיטות שונות והבדלים בגישות ונקבל כלים לבחירה נבונה לפי הצרכים והמטרות שלנו.

מחיר ההרצאה כולל במתנה את הספר "תזונה אינטגרטיבית" עם ההקדמה והעריכה המדעית של זהר צמח וילסון (94 שח בחנויות הספרים)

“הספר תזונה אינטגרטיבית משלב באופן מבריק בין האומנות והמדע של התזונה עם היבטים של צמיחה אישית, כמו אהבה, מערכות יחסים, כושר גופני, קריירה ותרגול רוחני על מנת לסייע לאנשים לגלות את הנתיב שלהם לעבר בריאות ושמחה.” – ד”ר דיפאק צ’ופרה (.M.D)

“זהו ספר מקיף ומאוזן על תזונה, שכתוב בצורה נגישה ומרתקת. ג’ושוע רוזנטל סוקר בספר זה את מרבית הדיאטות הפופולריות האפנתיות, בוחן את סוגיית הפוליטיקה של המזון וגם אינו חושש להתמודד עם נושאים אזוטריים יותר, כמו האנרגיות של המזונות השונים ואכילה כחלק מאורח חיים רוחני. אני ממליץ על הספר תזונה אינטגרטיבית כספר חובה עבור כל מי שמתעניין במרכיב הבסיסי ביותר של בריאות טובה.” – ד”ר אנדרו וויל (.M.D)

צמצם טקסט