- הנגיד, רמת גן
- (מיקום מדויק ישלח לאחר ההזמנה)
סדנת הכרות חוויתית לקבוצה/משפחה/חברים עם יוגה אוירית, הפעילות מתבצעת בסטודיו מקסים ברמת גן בעזרת ערסלים התלוים מהתקרה. התרגול מחזק ומגמיש את הגוף ובעיקר מאפשר תחושת שחרור נפלאה לא רק למפרקים ולשרירים, אלא גם למחשבות ולרגשות. העלייה לערסל מעניקה תחושת מעוף אמיתית, שתעלה על פניכם בשנייה אחת חיוך רחב.
מזמינה אתכם להתנסות ולהתאהב בספורט מושלם שתופס תאוצה בארץ ובעולם, לבוא להנות משיעור חוויתי באוירה כיפית ומיוחדת במינה...
נתחיל בחימום המפרקים והשרירים בעזרת הערסל, נמשיך לתנוחות שונות בתרגול עם ערסל סגור, פתוח, מקופל, תרגילים בעמידה על הערסל, היפוכים ועוד...
בסוף השיעור ניכנס לשכיבה שלמה בערסל לתרגילי מתיחות והרפיה עד לשקיעה לשוואסנה מודרכת...
** השיעור מיועד לקבוצות סגורות של בין 5-7 איש, מתאים לחגוג כל ארוע משפחתי או קבוצתי או סתם בשביל הכיף (רישום לקבוצות של מינימום 5 איש)
- שיעור מונחה על ערסלים של שעה עד שעה ורבע הנעשה כולו ברוח היוגה בשילוב נשימות וזרימה, מתיחות חיזוק היפוכים והרבה שמחה וצחוק.
- חוויה קבוצתית מקרבת, לבני משפחה, חברים או אפילו צוות עבודה
- שילוב של פעילות לגוף ולנפש
