סדנת מקלחת יער

סדנת מקלחת יער - ביער כפר החורש בעמק יזרעאל, עם אלה פרסבורגר.

מה זו מקלחת יער?

השם, מגיע מיפן, מדובר במסורת יפנית אשר מטרתה היא טיהור וניקוי הגוף והנפש בעזרת העצים והיער.

נאט בהדרגתיות את הקצב המהיר של החיים וניפרד מכל הסחות הדעת היומיומיות. 

התהליך מלווה בהנחייה ולא נדרש ניסיון קודם.

תוך כדי התהליך, נשקיט את התודעה הסוערת, כך שנוכל להיות בהקשבה למה שנוכח ברגע הזה, נוכל להקשיב לצרכים ולרצונות האותנטיים שבי. 

על פי מחקריו של פרופסור קינג לי- פרופסור בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניפון בטוקיו ונשיא החברה היפנית לרפואת יער: מקלחת היער תורמת לעלייה בחיוניות, ירידה בהורמוני מתח וכן ירידה בחרדה, בדיכאון, בכעס, בעייפות ובבילבול. 

יש להגיע עם בגדים רכים ונוחים, נעלי ספורט, כובע, קרם הגנה (רוב השהות היא מוצלת) תיק גב קטן ובקבוק מים. ניתן גם להביא מחברת ועט לכתיבה. 

משך הסדנה: 3 שעות.