צמחים מטפסים: צמחי מרפא התומכים בספורטאי ענף הטיפוס

צמחי מרפא שמשו את האדם במשך אלפי שנים. מסורות רבות ברחבי העולם הבינו את סגולותיהם הרפואיות והשתמשו בהם במגוון דרכים על מנת לסייע לאדם להתגבר על מחלות שונות ולהתחזק. רפואת הצמחים כיום מתבססת על שילוב של הידע המסורתי יחד עם מחקר קליני עדכני שהולך וגובר ברחבי העולם ומחזק את מה שידעו כבר אלפי שנים.

טיפוס הינו ספורט מורכב הדורש מהגוף מיומנויות רבות כמו כוח, גמישות, כוח מתפרץ, סיבולת לב ריאה, סיבולת שריר, קואורדנציה ויכולת קוגנטיבית. בנוסף, כספורטאים אנו חשופים למידות עצומות של לחץ, בין אם לחץ להגיע להישגים או בין אם אנו ספורטאים חובבים החיים בשגרה הישראלית השוחקת, הלחץ גובה מאיתנו מחיר נפשי רב ומחליש את הגוף, דבר היכול לפגוע בהישגים שלנו ולהגביר סיכון לפציעות.

בהרצאה זו נדון בצמחי מרפא המסייעים למנגנוני הגוף להתמודד עם מצבי דחק ותורמים לשיפור ביצועים במגוון של מנגנונים. כמו כן, פציעות הינן חלק בלתי נמנע מהעיסוק בפעילות גופנית, הן יכולות לגרום לסבל רב ולהאט את קצב ההתקדמות של הספורטאי. גם כאן צמחי מרפא יוכלו לסייע, ובהרצאה זו נלמד על מספר צמחים שיכולו לעזור לנו להחלים מהר יותר.

על המרצה:
שמי גֵב, גדלתי במצפה הילה שבגליל המערבי. מאז ומתמיד אהבתי לעזור לאנשים, להקשיב להם ולתמוך בהם, וידעתי שבכך ארצה לעסוק. השילוב של התבגרות בקרבה לטבע, אהבה גדולה לספורט, לחינוך ולאורח חיים בריא ומאוזן, הובילו אותי להתמחות בנטורופתיה וברפואת צמחי מרפא.
במהלך לימודי נחשפתי לעולם המרתק של צמחי המרפא ונשביתי בקסמו וביכולת של הצמחים הנמצאים סביבנו לשפר את בריאותנו. בימים אלה, מעבר לטיפולים פרטניים, אני משמש כיועץ בתחום צמחי המרפא בבית מרקחת טריפוליום, כעוזר הוראה במסלול צמחי מרפא בקמפוס ברושים ומלווה קורס ליקוט צמחי מרפא של מכללת כרכור.

כנטורופת והרבליסט קליני, הטיפול שאני מציע מתחיל ממפגש תשאול רחב במטרה להכיר ולהתאים אסטרטגיית טיפול ייחודית לעולמו של המטופל/ת ולצרכיו/ה. בהמשך, במסגרת פגישות מעקב אני ממשיך להתאים את הטיפול באופן דינמי לתוצאות ולשינויים בחיי המטופל/ת, וכך נותן מענה וליווי בדרכנו המשותפת.

בנוסף לכל אלו לפני מספר שנים גיליתי את תחום הטיפוס שהפך לאחד מאהבותיי הגדולות ביותר, מה שהתחיל כתחביב מזדמן הפך מהר מאוד לחלק מהותי בחיי בין אם בטיפוס על פלסטיק, בטבע, ואפילו במעקב וצפייה אחרי התחרויות השונות בארץ ובעולם.
הטיפוס בשבילי הוא תהליך טיפולי בפני עצמו, תהליך בו אתה פוגש את עצמך- את הקשיים, הנפילות, ההצלחות, הגמישות, תוך כדי ההתקדמות אל עבר המטרה.