שִׂים לֵב: בְּאֲתָר זֶה מֻפְעֶלֶת מַעֲרֶכֶת נָגִישׁ בִּקְלִיק הַמְּסַיַּעַת לִנְגִישׁוּת הָאֲתָר. לְחַץ Control-F11 לְהַתְאָמַת הָאֲתָר לְעִוְורִים הַמִּשְׁתַּמְּשִׁים בְּתוֹכְנַת קוֹרֵא־מָסָךְ; לְחַץ Control-F10 לִפְתִיחַת תַּפְרִיט נְגִישׁוּת.
עולם שלם של הרצאות, סיורים וסדנאות מחכה לכם ב-Funzing
נסו עכשיו
  • 18,979
    פעילויות
  • |
  • 319,918
    משתתפים
18,979
פעילויות
|
319,918
משתתפים
|
קורס עיסוי עצמי - השחרור בידיים שלך

קורס עיסוי עצמי - השחרור בידיים שלך

חדש
  •  אלעזר בן עזריה, תל אביב-יפו
  •  (מיקום מדויק ישלח לאחר ההזמנה)
מתאים ל: מבוגרים
אביגיל ערפלי פורת, מטפלת בכירה בעיסוי רפואי ושיקום תנועה. מתמחה בטיפול בבעיות אורתופדיות מגוונות וכאבים כרוניים, פציעות ספורט ועיסוי הריון. בעלים של הקליניקה לרפואה אינטגרטיבית... מידע נוסף »
חווית ה-Funzing שלך:

כלים פרקטיים לשחרור כאבים, שיפור התנועה וחיזוק הקשר עם הגוף

מה תלמדו בקורס?

  • טכניקות מגע עצמי לשחרור מתחים מאזורים תפוסים כמו כתפיים, שכמות, גב, אגן ובטן.

  • שימוש נכון ומדויק בכדורי עיסוי – לטיפול בנקודות כאב, שחרור עומסים שריריים ושיפור טווחי תנועה.

  • תרגולי נשימה ותנועה לשיפור זרימת דם ולימפה, להורדת עומס מהמערכת העצבית ולהגברת חיוניות.

  • אבחון עצמי דרך תחושות גוף ומישוש – זיהוי דלקות, קשיי תנועה ואי נוחות פיזית. הבנת מצבי כאב.

  • היכרות עם אנטומיה בסיסית של מערכת השרירים והעצבים – כדי לדעת איפה לגעת, איך לגעת ולמה זה חשוב. הקורס כולל הסברים פשוטים ומאוירים, שמאפשרים לכל משתתף ומשתתפת להבין את עקרונות התנועה, המבנה והחיבור בין מערכות הגוף.

  • פיתוח הקשבה לגוף – ככלי לחיבור, מניעת מחלות, תחזוקה ובריאות מתמשכת.

למי זה מתאים?
לכל איש או אישה שמתמודדים עם:

  • כאבים בכתפיים, בגב או בצוואר, אגן, רגלים\כפות רגלים, בעיות במעיים

  • דלקות מפרקים או עומס על השלד

  • התאוששות לאחר ניתוחים או פציעות

  • מגבלות תנועה, חולשה או עייפות

  • רצון להבין טוב יותר את הגוף ולהתיידד איתו דרך מגע פשוט ונעים

במהלך הקורס נחווה:

  • טכניקות עיסוי עצמי לאזורי הגוף השונים
  • מישוש ואבחון אזורי גוף שונים
  • תרגול מונחה עם כדורי עיסוי, בלבוש מלא, באווירה אינטימית ובטוחה
  • הנעה של מפרקים, עבודה עם שרירים ורקמות עמוקות
  • חיבור גוף-נפש דרך נשימה, הקשבה ותנועה
  • תהליך עדין, נעים ומחזק שמתאים לכל גיל ורמת גמישות
  • למידה חווייתית של אנטומיה אינטואיטיבית – שמביאה איתה גם ידע וגם עוצמה פנימית

הקורס יתקיים בסטודיו שקט ומרווח בשוק הפשפשים ביפו, על מזרונים רכים, בקבוצה קטנה ומכילה.

השחרור, ההקלה והבריאות – נמצאים ממש כאן, בידיים שלך.

צמצם טקסט
כלים פרקטיים לשחרור כאבים, שיפור התנועה וחיזוק הקשר עם הגוף מה תלמדו בקורס? טכניקות מגע עצמי לשחרור מתחים מאזורים תפוסים כמו כתפיים, שכמות, גב, אגן ובטן. שימוש נכון ומדויק בכדורי עיסוי – לטיפול בנקודות כאב, שחרור עומסים שריריים ושיפ... קרא עוד
מה תקבלו?
  • שליטה בטכניקות עיסוי עצמי ממוקדות לאזורים שונים בגוף
  • שיפור זרימת הדם והלימפה באזורים שנוטים לצבור עומס ומתח.
  • הקלה בכאבים
  • זיהוי מוקדי מתח או חוסר איזון בגוף דרך הקשבה פנימית ועיסוי עצמי.
  • תחושת חיבור עמוק לגוף
  • זמן איכות ורוגע עם עצמך
 אלעזר בן עזריה, תל אביב-יפו
 (מיקום מדויק ישלח לאחר ההזמנה)