עולם שלם של הרצאות, סיורים וסדנאות מחכה לכם ב-Funzing
נסו עכשיו
  • 18,979
    פעילויות
  • |
  • 319,918
    משתתפים
18,979
פעילויות
|
319,918
משתתפים
|
שיטת המיינדפולנס שכבשה את העולם - הרצאה+תרגול

שיטת המיינדפולנס שכבשה את העולם - הרצאה+תרגול

4.6 (201)
2421 השתתפו
  •  ראול ולנברג 24, תל אביב יפו
מתאים ל: מבוגרים /
נעמה קטן היא מהנדסת תעשיה וניהול , בעלת MBA מאונ' תל אביב וחוקרת את תחום המיינדפולנס באונ' חיפה. מידע נוסף »
חווית ה-Funzing שלך:
איך מפחית תרגול המיינדפולנס לחצים?
האם באמצעותו אנו יכולים להעלות את רמת האושר שלנו?
וכיצד המיינדפולנס תורם לשיפור הריכוז וביצועי היום יום?

נעמה קטן, חוקרת תחום המיינדפולנס באוניברסיטת חיפה, תתארח אצלנו ב Funzing להרצאה חוויתית בה נלמד וגם נחווה מהו מיינדפולנס, מה מקורותיו וכיצד התפתח להיות השיטה המובילה בעולם להפחתת לחצים ולהגברת האושר ואיכות החיים.

מיינדפולס, או בעברית - מודעות קשובה פירושו להיות נוכח למה שקורה כאן ועכשיו באופן לא שיפוטי.
מקורות המיינדפולנס מהבודהיזם ובעשרים שנה האחרונות עברו התאמה לחברה המערבית וזכו לתיקוף מדעי במספר עצום של מחקרים המראים כי תרגול מיינדפולנס מפחית את רמות הלחץ, מעלה את רמת האושר , משפר ריכוז וביצועים ועוד יתרונות רבים.

גם סטיב גובס היה מתרגל מיינדפולנס באופן יומיומי והיום חברות ענק כמו SAP, פייסבוק, גוגל וגם הפרלמנט הבריטי והמארינס האמריקאי מבינות את חשיבותו והכניסו תרגול מיינדפולנס לעובדיהם על בסיס יומי.

בהרצאה נסקור מספר מחקרים מדעיים מהתחום ונתרגל מספר אימונים פרקטיים למוח, אימונים שיביאו שקט למחשבות ובהירות פנימית. תרגולים אותם תוכלו לתרגל בעצמכם החל ממחרת ההרצאה. לסיכום נקבל טיפים פרקטיים כיצד להכניס יותר מיינדפולנס לחיי היום - יום.

איפה: ההרצאה תתקיים בבר "ליאו בלומס" ראול וולנברג 24, ת"א
משך ההרצאה: כשעה וחצי.
פתיחת דלתות: שעה לפני תחילת ההרצאה.
*לא תתקיים מכירת כרטיסים במקום.
*מומלץ להגיע מוקדם לתפוס מקומות טובים ולהספיק להנות מהתפריט במקום.
*בכניסה לאירוע יש להציג את הכרטיס הדיגיטלי עם מספר ההזמנה שיישלח בסמוך לאירוע ב SMS
*הכניסה לאירוע מגיל 18 ומעלה.
*לא תתאפשר כניסת מאחרים לאחר תחילת ההרצאה.

המקום נגיש לבעלי מוגבלויות על פי חוק. לבירורים נוספים ניתן לפנות לשרות הלקוחות באימייל support@funzing.com

צמצם טקסט
איך מפחית תרגול המיינדפולנס לחצים? האם באמצעותו אנו יכולים להעלות את רמת האושר שלנו? וכיצד המיינדפולנס תורם לשיפור הריכוז וביצועי היום יום? נעמה קטן, חוקרת תחום המיינדפולנס באוניברסיטת חיפה, תתארח אצלנו ב Funzing להרצאה חוויתית בה נלמד ו... קרא עוד
מה תקבלו?
- סקירה מרתקת על מקורות התחום מהעבר ועל ההתאמות שעבר היום
- תרגול פרקטי עם טיפים אותם יהיה ניתן ליישם כבר למחרת ההרצאה
- תוכלו לשאול את נעמה קטן, חוקרת ומתרגלת מיינדפולנס באונ' חיפה, כל מה שרציתם
Ajax loader
Ajax loader