- מכבי הצעיר, כפר החורש
- (מיקום מדויק ישלח לאחר ההזמנה)
מתאים ל:
אלה פרסבורגר,
מורה להאתה יוגה, מיינדפולנס ותנועה
מידע נוסף »
חווית ה-Funzing שלך:
בתוך הבהלה, הדאגה, הפחד....
בתוך הדריכות, ההתמודדות, ההתארגנות על לנסות לשלב קצת שגרה בתוך הכאוס
יש אפשרות לשלב איים של טוב.
התרגול היוגי הוא סוג של אי כזה....
או "תרופה" שמחזקת ומגמישה את הגוף הפיזי והנפשי.
התרגול כולל עבודה על שיווי משקל, חיזוק הליבה, נשימה וסינכרון עם התנועה, תשומת לב להרפיית המאמץ ומציאת תנוחה יציבה ונינוחה...
היוגה היא תרגול שאחר כך לאט ובהדרגה נוכל ליישם גם מחוץ למזרן היוגה.
אני מאוהבת במה שהיוגה יודעת לתת.
יוגה =חיבור שלנו אל עצמינו, לגוף, לנשימה ואל כל מה שקיים בנו.
השיעור יתקיים בביתי בקבוצות קטנות של עד 5 אנשים.
צמצם טקסט
בתוך הבהלה, הדאגה, הפחד.... בתוך הדריכות, ההתמודדות, ההתארגנות על לנסות לשלב קצת שגרה בתוך הכאוס יש אפשרות לשלב איים של טוב. התרגול היוגי הוא סוג של אי כזה.... או "תרופה" שמחזקת ומגמישה את הגוף הפיזי וה...
קרא עוד
מה תקבלו?
- חיזוק והגמשה
- הרפייה
- נשימה
