- בני עי"ש
- (מיקום מדויק ישלח לאחר ההזמנה)
מה אפשר לעשות ביומיום כדי להרגיש טוב יותר, לשמור על תנועה ולהכיר כלים פשוטים לעזרה עצמית?
שלום לכולם ,שמי אירנה ,אני רפלקסולוגית בכירה ומטפלת בפרחי באך ,מעסה בעיסוי שוודי ובוגרת קורס סו-ג'וק .
אני מזמינה אתכם לסדנה חווייתית ומעשית המיועדת לבני ובנות 50+, המשלבת שלוש גישות מעולם הבריאות והרפואה המשלימה: צ'י קונג, סו-ג'וק ורפלקסולוגיה.
במהלך המפגש נכיר דרכים פשוטות ונגישות לתמיכה בגוף, להרגעה, לשיפור התחושה הכללית ולשמירה על תנועה ואיכות חיים.
צמצם טקסט• נכיר את עקרונות הרפלקסולוגיה ונבין כיצד היא מתייחסת לקשר בין אזורים בכף הרגל לבין הגוף.
• נלמד נקודות וטכניקות פשוטות מעולם הסו-ג'וק שאפשר לתרגל באופן עצמאי.
• נתנסה בתרגילי צ'י קונג עדינים המותאמים לגיל 50+, לשיפור התנועה, שיווי המשקל, הנשימה והתחושה הכללית.
• נקבל כלים פשוטים לעזרה עצמית ולהתמודדות ראשונית עם מצבים נפוצים בחיי היום-יום, לצד הבנה מתי חשוב לפנות לקבלת טיפול רפואי.
אין צורך בניסיון קודם או בכושר גופני מיוחד. התרגילים מותאמים ליכולת האישית וניתן לבצע חלק מהם גם בישיבה.
המטרה היא לצאת מהסדנה לא רק עם ידע חדש, אלא עם ארגז כלים קטן ומעשי שאפשר לקחת הביתה ולהשתמש בו ביום-יום.
בואו להקדיש זמן לעצמכם, להניע את הגוף, ללמוד משהו חדש ולגלות כמה דברים פשוטים אפשר לעשות כדי לתמוך בהרגשה טובה ובאיכות החיים – גם אחרי גיל 50.
