הכירו את רויטל:

הי
שמי רויטל לירון,
מאז ומתמיד אני לומדת, חוקרת ומחפשת אחר איכות חיים, חיים של שלווה רגיעה עם חיוך ואהבה.

מדיטציית מיינדפולנס מאמנת את התודעה לחזור לרגע ההווה, לריכוז ורגיעה.
תרגול היוגה מטפח ומעצים את הגוף- כושר, יציבות, חיזוק, גמישות, קורדינאציה...
ומעבר לכך משחרר את המתח שמצטבר ברקמות גוף, 
'שיטת העבודה'-  משנה דפוסי חשיבה והתנהגות, מתוך התבוננות, מודעות ואהבה.

כך אני מגלה חיים חדשים - חיים קלים ורגועים יותר,
ומשאלתי היא להעביר זאת הלאה, אליכם.
הרקע שלי - 
אני מורה בכירה מוסכת ליוגה ומדיטציה,
הוכשרתי ע"י אוניברסיטת בנגור- באנגליה ומרכז מודע בבין-תחומי
להוראת מדיטציית מיינדפולנס בגישת  MBSR להפחתת מתחים.
אני בוגרת קורסי מדיטציה וקורס מטפלים של יונתן הריסון 
בוגרת קורס מאפשרים של ביירון קייטי,
ומטפלת דרך ׳שיטת העבודה׳ המפחיתה את המתח שמלווה אותנו ביום יום.

אשמח לפגוש אתכם ולהעניק לכם דרך לחיים חדשים