צ׳י קונג: תרגול מיינדפולנס בתנועה לקבוצות

מתחשק לכם לנקות את הראש מכל המחשבות?
מחפשים לעצור רגע ולנוח באמת?
בתרגול הצ׳י קונג עם נוי תוכלו לתת לעצמכם מתנה אמיתית של מנוחה בתנועה והתחברות אל הגוף!

הצ'י קונג היא אומנות תנועה סינית מסורתית המתבססת על עקרונות הרפואה הסינית ומהווה אימון גופני רוחני שמטרתו בחיזוק וריפוי הגוף והנפש. כרפואה מונעת, תרגול הצ'י קונג עוזר לשמור על אורח חיים בריא, מבוקר ומאוזן יותר.

תרגול צ'י קונג מחבר אותנו להוויה של איזון ואיחוד גוף מחשבה ורגש(מיינדפולנס), קצב המחשבות שקט ונשלט, הרגש מאוזן וזורם יותר, והגוף מרגיש חזק וחי מתמיד. בנוסף הוא מונע סטרס, מטפל בחרדה ודיכאון, מחזק את מערכת החיסון, הנשימה, העיכול, הלימפה ועוד.

• הצ'י קונג מתאים לכולם, ואינו דורש נסיון קודם
• מומלץ לבוא בבגדים נוחים
• בשלב זה אין שיעורים קבועים, ניתן להזמין שיעור לקבוצות בלבד
• מיקום הפעילות הינו בתיאום מראש, במרכז הארץ