מטפלת CBT בעצימות נמוכה, מנחת קבוצות.
אני בת 42, אמא וגרה בזכרון יעקב.
למדתי פסיכולוגיה, CBT li, הנחיית קבוצות, האטה יוגה, טיפול בחשיפה לקור, וואטסו ועוד גישות לבריאות הגוף והנפש.
אני עוסקת בחקר עצמי עם עצמי ועם האנשים שמגיעים אלי, דרך תודעה, גוף, רגש ואינטואיציה, כדי להגיע לכמה שיותר שקט פנימי ומימוש עצמי, כל אחד לעצמו ובדרכו.
הגעתי ל-CBT מתוך הרצון לעזור לאמא שלי, שהתמודדה עם מחלה סופנית והטלטלה שמתלווה למשבר החיים הזה. היא גרה בביתי בתקופה הראשונה של גילוי המחלה וכל יום תרגלתי CBT, מדיטציות וספורט כדי להיות עם כוחות בשביל עצמי, בשביל המשפחה שלי ובשביל אמא שלי. התרגולים, יחד עם כלים נוספים, עזרו לי להיות במיטבי בתקופה הקשה עם כמה אתגרים במקביל- ההתמודדות עם הטיפול הפיזי- רגשי- בירוקרטי- טיפולים ובדיקות בכל הקשור למחלתה של אמי, עם הרצון להשאר אמא שמחה בעצמי לילדי, תוך כדי ניהול הליך הגירושים שלי שהיה באותו הזמן. סיימתי את התקופה הזו בתחושה טובה ומעצימה, למרות העיסוק בתכנים הקשים. אני מזמינה אתכם להצטרף לחקר עצמי אמיתי עם סקרנות, חמלה, אומץ והנאה.
