קוראים לי ליאור ובר, ואני מאמן לאורח חיים בריא מבחינה פיזית ומנטלית. אני משלב בשיטה שלי אורח חיים שמבוסס על צום לסירוגין, מדיטציות שונות שעוזרות לנו לבנות ולשמר על הרגלים בריאים, ובאותה עת למנוע ולשכוח הרגלים מזיקים. אני מתנסה בעניין הצום כבר כמה שנים ורכשתי נסיון רב בנושא, השילוב של צום בירידה באחוז שומן, בניית מסת שריר, ושיפור סיבולת לב-ריאה. מעבר לכך אני מדבר גם על נושאים שקשורים לעולם הNLP, שיטה ודרך חיים שנועדה לשפר את איכות החיים של האנשים.
