שמי בר ואני מדריך מוסמך לנשימות וחשיפה לקור, תוך שילוב של אמבטיות קרח ותרגולים מעולם ווים הוף. אני מעביר סדנאות ייחודיות המותאמות לכלל המשתתפים, בכל הרמות!
במהלך הסדנאות, המשתתפים יכולים ללמוד כיצד לשלוט בנשימה, להתמודד עם מצבי לחץ, לחזק את מערכת החיסון ולחוות את היתרונות של חשיפה לקור - כל זאת באווירה של תמיכה, הנאה ולמידה.
בואו לגלות את הכוח שמצוי בכם!
