היי, אני ערן. מדיטציה ומיינדפולנס מלווים אותי כבר יותר מ־15 שנה, זה משהו שאני חי אותו כל רגע מחיי. התחלתי לתרגל בשביל עצמי, ולאט לאט גיליתי כמה זה עוזר לי במיוחד ברגעים שבהם הראש עמוס, יש אי וודאות והחיים לא בדיוק מסתדרים לפי התוכנית. עם השנים למדתי והעמקתי גם ב־NLP, דמיון מודרך וקואוצ׳ינג, ועבדתי עם אנשים במפגשים אישיים ובקבוצות. מה שמעניין אותי הוא להנגיש כלים פרקטיים שעוזרים לנו בחיי היום יום בדברים "הרגילים" כדי לחיות עם יותר נחת, שמחה, שלווה ו…כיף. היום אני וזיו מעבירים יחד קורסי מיינדפולנס MBSR, קבוצת תרגול שבועית, ימי ויפאסנה והרצאות לארגונים. אני אוהב להנחות בצורה פשוטה, מהנה, מעשית ובגובה העיניים שעוזרת לנו לא רק להבין אלא ממש להכניס זאת לחיים עצמם.
