הכירו את שחר:

שמי שחר ג'ויה-קולן,
מדריכת האתה-יוגה מוסמכת, מלמדת כ 4 שנים+
את דרכי עם היוגה התחלתי בגיל 3 - בעקבות סבתי שלימדה חינוך גופני ושילבה יוגה לפני כ55 שנים.
לפני כ18 שנים התחלתי לתרגל יותר וללמוד את היוגה יותר לעומק, למדתי אצל מורים שונים בכל מיני מקומות בעולם ובהדרגה מצאתי את התרגול הנכון עבורי.
תרגול היוגה הפיזית מלמד אותנו להתייחס נכון לעצמנו ולגופנו - ועל כך אני מקפידה.
שיעורי היוגה שאני מעבירה מקבלים רבדים והעשרה ממקצועות נוספים בהם אני עוסקת: הכוונה ויעוץ ע"פ מפה מתאריך לידה ושם מלא; עיסוי; הידרוקולון-ניקוי הגוף מרעלים; טתא-הילינג; עבודה נכונה עם אנרגיות-תכשיטים מהטבע (אמנות שימושית);
תרגול נכון של היוגה מאפשר לנו לשפר את הבריאות שלנו שהיא המקור לאיכות חיים: ניקוי רעלים מהגוף, שמירה על איזון ומשקל נכון, שיווי-משקל, קואורדינציה, ריכוז, מיקוד, הפגת מתחים - נינוחות ושלווה,**נשימה נכונה!**, חיזוק וגמישות השרירים, חיזוק העצם, מטבוליזים תקין, זרימת דם טובה, עוזר במצב של נדודי שינה, פיברומיאלגיה ועוד...
אני מאמינה שיוגה יכולה לתרום לעולם נעים ואדיב יותר, מחייך יותר :)  
כשנעים לנו בתוך עצמנו אנו נעימים יותר כלפי חוץ. 
מוזמנים לדף: http://https//www.facebook.com/sjkhathayoga