היי, אני שירלי – מדריכת פילאטיס מזרן ופיזיותרפיסטית 🌿
פופילאטיס היא קליניקה בראשות שירלי פופילסקי – פיזיותרפיסטית ומדריכת פילאטיס עם ניסיון עשיר בעבודה עם בני ובנות הגיל השלישי במכון פיזיותרפיה ובמרכזי יום לקשיש. כילדה שטופלה בפיזיותרפיה ובחינוך מיוחד, ידעתי שאני רוצה לסגור את המעגל ולעזור לאחרים באותה מסירות. בפופילאטיס אני משלבת פיזיותרפיה, פילאטיס שיקומי ואורתופדיה רגשית כדי להחזיר לקשישים חופש תנועה, להפחית כאב, לשפר שיווי משקל ולטפל בירידה במסת השריר ובצפיפות העצם, שברים אוסטאופורוטיים, בלט/פריצת דיסק, כאבים ושיקום לאחר אשפוז או ניתוח – עם חיזוק טבעי ותמיכה בגוף כולל מוצרי אלוורה. קליניקות בת״א ובחולון/ביקורי בית/אונליין. דוברת עברית, אנגלית ורוסית.
אם את (או אתן) מחפשות תרגול שהוא באמת מותאם אישית – לא עוד שיעור מוקלט, לא קבוצה עמוסה – אלא שיעור פרטי או זוגי אונליין, בחולון או בתל אביב, אחד על אחת, בקצב ובצורך שלך – אני כאן בשבילך.
עם ניסיון קליני כפיזיותרפיסטית והכשרה מקיפה בהדרכת פילאטיס מזרן, אני מביאה לשיעור:
🔹 מקצועיות ואבחון מדויק
🔹 התאמות למי שמתמודדת עם כאב, הריון, שיקום או פשוט צורך לחזור לגוף
🔹 תרגול מדויק, רגוע ומעמיק – שמחזק, משחרר ומרגיע
