הכירו את Ady Espino:
שמי עדי אספינו ברגמן ואני עוסקת ברפואה סינית. אני עוזרת לנשים "לחזור לעצמן".
לחזור למשקל שהן אוהבות, לחזור לישון בלילה, לחזור לשקט שמאפיין אותן ולטפל במגוון תופעות גיל המעבר. וגם כמובן, לעודד את הפוריות ולהחזיר את האיזון ההורמונלי הנדרש לקליטת הריון.
מרבית הנשים המגיעות אלי כבר ניסו כל דיאטה אפשרית- לספור קלוריות, להימנע משומן, להימנע מפחמימות…"אני יודעת בדיוק מה צריך לאכול,עשיתי כבר המון דיאטות
אבל אני לא מצליחה להיצמד לאף תפריט…"
הן יודעות מה מותר, מה אסור ועדיין…האכילה בשעות הערב, והנשנושים במשך היום, מפריעים לירידה במשקל.
ניסיון של 11 שנה הוביל אותי לפתח שיטת דיקור ייחודית המשפיעה על תחושת השובע ורמת הרעב ומצליחה לשנות את הרגלי האכילה. להוציא את כל הזלילות מהתפריט היומי ולהתגבר על דחף למתוקים סביב המחזור.
דיקור שישפיע על ריסון הרעב
הגברת תחושת השובע
הורדת החשק למתוקים
ואיזון הורמונלי
אני מאמינה שעלייה במשקל תמיד משולבת עם שינוי הורמונלי (מלטונין, קורטיזול, סרטונין, אסטרוגן, פרוגסטרון) ולכן, הטיפול בירידה במשקל חייב להתייחס גם לזה. השמנה אינה קשורה רק לכמות הקלוריות שאת אוכלת או לכמות הפעילות הגופנית שאת עושה או לא עושה, אלא גם למאזן ההורמונלי.
בעזרת דיקור מדויק ניתן להקפיד ולהתמיד בשינוי הרגלי האכילה, מחריגות בסופי שבוע או באירועים מיוחדים.
** עדי אספינו, איננה רופאה או תזונאית או דיאטנית קלינית מוסמכת, אלא מנגישה ידע לאורח חיים ותזונה **.
