הכירו את שחף:

שחף אלדר – מרצה בכיר במכללת רידמן.
חבר באיגוד הבינלאומי לפסיכותרפיה טרנפרסונלית eurotas.
מייסד “מרחקים גדולים בצעדים קטנים”.
מטפל במצבים נפשיים מורכבים, אכילה רגשית
ומלווה תהליכים אישיים וקבוצתיים.”

נעים להכיר :) שמי שחף אלדר, מתמחה בטיפול ברעב ריגשי/ אי שקט ריגשי ואכילה ריגשית,

מזה מספר שנים אני מעביר סדנאות ריברסינג, מיינדפולנס, מדיטציה, הפתחות והרבה מעבר, אשר לא אגזים אם אתאר אותן כמחוללות פלאים.

למדתי לימודי פסיכותרפיה טראנספרסונלית במכללת רידמן ללא כל רקע או ידע מוקדם, פשוט מתוך ידיעה פנימית עמוקה שזהו ייעודי.

הלימודים שפכו אור ביני לבין עצמי וחוויתי תהליך התפתחות מדהים במעבר בין איבוד שליטה לשחרור שליטה, גיליתי בעצמי תכונות ויכולות שלא האמנתי שקיימות בי, משמנמן ועצלן הפכתי לטריאתלט שגומע מרתונים ל"ארוחת בוקר"... אני! הילד השמנמן! מרתונים!

למושגים "רעב רגשי ואכילה רגשית" נחשפתי תוך כדי הלימודים, נוכחתי לגלות שרבים האנשים המתמודדים עם בעיות אלו, רובם חושבים שקשה מאוד להשתחרר מזה ואולי אף בלתי אפשרי, אך לא כך הדבר, בעזרת הכלים שרכשתי יש ברשותי הידע והנסיון ללמד, להעצים ולתת כלים לשחרור אנשים המתמודדים עם התמכרויות, רעב רגשי ומצבי תקיעות בחיים.

במקביל ללימודים ואחרי, ליוויתי מספר מורים, כדי ללמוד לעומק איך ללוות תהליכים רבי עוצמה, התמחתי בשיקום בבריאות הנפש והיום אני מלווה תהליכים פרטניים, קבוצתיים ומטפלים במסלול הכשרתם במכללת רידמן.

לאחר מסעות רבים בעולם ומפגש עם אנשים ותרבויות נוכחתי להבין שכולנו כמהים לאותו דבר- חוויה של יחד ללא שיפוטיות והגדרות, שהטיפול הנכון הוא הטיפול באנשים ולא בבעיות, הנוסחה שלי היא אינה נוסחת קסם, אני מוביל אנשים למסע השחרור שלהם מתוך אמונה שלכל אחד ואחת יש את היכולת לחוות שחרור גופני-נפשי-רוחני, כך הקמתי את "מרחקים גדולים בצעדים קטנים" כפתרון שלם לאלו שרוצים לקחת צעד קדימה בחיים, לגלות את עצמם, להיפטר מאכילה רגשית ותקיעות בחיים, למען חופש, שינוי והעצמה.

בנוסף, הבנתי שהטיפול הנכון הוא הטיפול באנשים ולא בבעיות, הדבר הכי חשוב הוא ללמוד לקבל ולראות את המציאות בצורה צלולה יותר ולא לנסות לשנות את עצמי. גיליתי את העוצמה שיש בנשימה שמהווה את החיבור המרכזי בין הגוף לנפש.
היום אני מוביל אנשים למסע השחרור שלהם מתוך אמונה שלכל אחד ואחת יש את היכולת לחוות שחרור גופני-נפשי-רוחני.
כמרצה לפסיכותרפיה טרנספרסונלית ב”מכללת רידמן” אני יודע איזו השפעה מאזנת יש למיינדפולנס על האנשים שנחשפים אליה